• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
Sprawdzona Kuchnia logo
  • Rodzaj dania
    • Zupy i kremy
    • Dania mięsne
    • Ryby i owoce morza
    • Dania mączne
    • Makarony
    • Naleśniki i placki
    • Zapiekanki i pizze
    • Sałatki i surówki
    • Pieczywo
      • Chleby na drożdżach
      • Chleb na zakwasie
      • Bułki
    • Sosy, dipy i pasty
    • Desery
      • Ciasta
      • Serniki
      • Torty
      • Ciastka i ciasteczka
      • Muffiny i babeczki
      • Tarty na słodko
      • Desery bez pieczenia
      • Lody i desery
    • Napoje i koktaile
    • Dodatki
  • Posiłki
    • Śniadanie
    • Do pracy
    • Obiad
      • Zupy i kremy
      • Dania mięsne
      • Ryby i owoce morza
      • Dania mączne
      • Zapiekanki i pizze
      • Makarony
      • Naleśniki i placki
      • Sałatki i surówki
    • Podwieczorek
    • Przekąski
    • Kolacja
  • Pory roku
    • Jesień
    • Zima
    • Wiosna
    • Lato
  • Okazje
    • Boże Narodzenie i Wigilia
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Karnawał
    • Wielkanoc
    • Komunia Święta
    • Grill i piknik
    • Romantyczna kolacja
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • Wszystkie przepisy
  • Newsletter
  • Twoje przepisy
  • Przelicznik foremek
  • O mnie
×

Strona główna » Napoje i koktaile » Koktajl wegański

Koktajl wegański

Aktualizacja: 29 lis, 2018 · Opublikowany: 10 maj, 2016 · przez Anna · Zostaw komentarz

Skocz do przepisu

Każdy z nas potrzebuje wzmocnienia i dużej porcji witamin i to w bardzo smacznej formie! Dziś mam dla Was koktajl wegański, który oczywiście można przygotować w wersji klasycznej na bazie jogurtu lub maślanki. Zachęcam jednak do przygotowania wegańskiej wersji oddającej czysty, esencjonalny smak owoców! Do dzisiejszego koktajlu użyłam ananasa, który wskazany jest dla osób odchudzających się zawiera bromelainę, która przyspiesza przemianę materii, ma właściwości oczyszczające i pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu. Bromelaina to również działanie przeciwbólowe i przeciwobrzękowe, a więc idealna dla sportowców i osób cierpiących na dolegliwości związane z zapaleniem stawów. Poza ananasem w koktajlu znajdziecie proszek z trawy pszenicznej, który pomoże w pozbyciu się z organizmu metali ciężkich, toksyn i dostarczy dużej porcji witamin z grupy B oraz witaminy A, C i E co wpłynie na piękny wygląd naszej skóry! Do tego jeszcze truskawki, które obniżą cholesterol, poprawią pracę nerek, ponieważ działają moczopędnie, a tym samym pobudzają odchudzanie.

Taki koktajl to idealny na początek dnia! Polecam i na zdrowie!

koktajl weganski
Print Pin
5 z 2 głosów

Koktajl wegański

Pełen witamin, pożywny i bardzo smaczny.
Autor Anna
Kuchnia Polska
Rodzaj Napoje
Porcji 4
Przygotowanie 10 minutes
Całkowity czas 10 minutes
Autor Anna
Dodaj do kolekcji Idź do kolekcji

🥘 Składniki
 

  • ½ dużego świeżego dojrzałego ananasa
  • ½ kg truskawek
  • 1 łyżka proszku z trawy pszenicznej ( lub jęczmienia)
  • 2 łyżki nasion chia
  • ½ litra mleka roślinnego (użyłam migdałowego)
  • syrop z agawy dla lubiących bardzo słodkie koktajle
Przelicznik foremek

🔪 Instrukcje
 

  • Nasiona chia zalać kilkoma łyżkami ciepłej wody, odstawić na kilkanaście minut, można również nasiona namoczyć dzień wcześniej.
  • Pokrojony ananas i umyte odszypułkowane truskawki umieścić w blenderze, zmiksować na gładki mus, dodać namoczone nasiona, mleko, proszek z trawy pszenicy lub jęczmienia ponownie zmiksować w razie potrzeby dodać więcej mleka i ewentualnie syrop.
  • Gotowy koktajl przechowujemy w lodówce.
  • Smacznego!

📋 Notatki

Koktajl można przygotować warstwowo w tym celu należy osobno zmiksować owoce, a proszek z trawy pszenicy/jęczmienia rozpuścić w odrobinie mleka, do szklanek nalewać warstwami 🙂
koktajl weganski
« Tort Oreo
Ciasto ucierane z rabarbarem i kruszonką »

Reader Interactions

Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu




Pierwszy Sidebar

Mam na imię Ania. Gotuję dla swojej sporej rodziny i przyjaciół, i uwielbiam to. Moją pasją jest fotografia, tworzenie nowych i ulepszanie starych przepisów. Na blogu znajdziecie przepisy inspirowane kuchnią z całego świata, przepisy tradycyjne i najnowsze trendy kulinarne.
Więcej o mnie →

Zima

  • Uszka z grzybami
  • Pączki
  • Pączki na piwie
  • Piernikowe ciasto do góry nogami

Więcej przepisów na zima →

Footer

↑ Do góry

O stronie

  • O mnie
  • Polityka cookie
  • Regulamin i polityka prywatności

Newsletter

  • Zapisz się! na aktualności

Kontakt

  • Kontakt
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2012 - 2021 Sprawdzona Kuchnia

  • Podziel się →
Zarządzaj zgodami plików cookie
Używamy plików cookie w celu optymalizacji naszej witryny i usług.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Preferencje
{title} {title} {title}