• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
Sprawdzona Kuchnia logo
  • Rodzaj dania
    • Zupy i kremy
    • Dania mięsne
    • Ryby i owoce morza
    • Dania mączne
    • Makarony
    • Naleśniki i placki
    • Zapiekanki i pizze
    • Sałatki i surówki
    • Pieczywo
      • Chleby na drożdżach
      • Chleb na zakwasie
      • Bułki
    • Sosy, dipy i pasty
    • Desery
      • Ciasta
      • Serniki
      • Torty
      • Ciastka i ciasteczka
      • Muffiny i babeczki
      • Tarty na słodko
      • Desery bez pieczenia
      • Lody i desery
    • Napoje i koktaile
    • Dodatki
  • Posiłki
    • Śniadanie
    • Do pracy
    • Obiad
      • Zupy i kremy
      • Dania mięsne
      • Ryby i owoce morza
      • Dania mączne
      • Zapiekanki i pizze
      • Makarony
      • Naleśniki i placki
      • Sałatki i surówki
    • Podwieczorek
    • Przekąski
    • Kolacja
  • Pory roku
    • Jesień
    • Zima
    • Wiosna
    • Lato
  • Okazje
    • Boże Narodzenie i Wigilia
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Karnawał
    • Wielkanoc
    • Komunia Święta
    • Grill i piknik
    • Romantyczna kolacja
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • Wszystkie przepisy
  • Newsletter
  • Twoje przepisy
  • Przelicznik foremek
  • O mnie
×

Strona główna » Napoje i koktaile » Napój z hibiskusa

Napój z hibiskusa

Aktualizacja: 21 lip, 2021 · Opublikowany: 21 lip, 2021 · przez Anna · Zostaw komentarz

Skocz do przepisu

Orzeźwiający napój z hibiskusa przygotowany na zimno na kompocie truskawkowym. To bardzo prosty przepis na fantastyczny napój. Zdecydowanie lepiej ugasi pragnienie w upalne dni i dostarczy wiele cennych składników potrzebnych naszemu organizmowi. Moja propozycja opiera się na skoncentrowanym kompocie z truskawek, ale możecie przygotować go również na wodzie. Choć jeśli macie truskawki to warto przygotować tę wersję, jest pyszna!

Poniższy przepis jest mocno skoncentrowany i należy rozcieńczać go z wodą!

szklanka z czerwonym napojem z hibiskusa w tle kwiaty i butelka z napojem
napój z hibiskusa
Przejdź do:
  • 🥘 Składniki
  • 🔪 Instrukcje
  • 🍹 Propozycja podania
  • 🌺 Właściwości hibiskusa
  • 🥤Masz ochotę na więcej zdrowych napojów?
  • 📖 Przepis

🥘 Składniki

zdjęcie ze składnikami, hibiskus, truskawki, lód w tle kwiaty
napój z hibiskusa
  • susz z hibiskusa
  • truskawki
  • woda
  • lód
  • miód

Dokładnie ilości składników znajdziesz w karcie przepisu.

🔪 Instrukcje

1

Truskawki umyć i odszypułkować. Włożyć do garnka i zalać litrem wody, ugotować kompot. Następnie całkowicie wystudzić i przecedzić.

2

Do dzbanka wsypać suszone kwiaty hibiskusa, zalać zimnym kompotem truskawkowym lub wodą. Odstawić na całą noc w chłodne miejsce. Następnego dnia przecedzić.

🍹 Propozycja podania

1

Do szklanki nałożyć kostki lodu lub kruszony lód, dolać esencje do ⅓ wysokości szklanki, dopełnić zimną wodą. Jeśli lubicie słodkie napoje dodajcie odrobinę miodu lub syropu z agawy.

szklanka z zimnym napojem z hibiskusa i truskawek
napój z hibiskusa

🌺 Właściwości hibiskusa

Hibiskus to roślina ciepłolubna można uprawiać ją w naszych warunkach, ale jest to uprawa sezonowa. Najlepiej sadzić ją w donicach i latem hodować na tarasie, a na zimę przenieść do domu. Z własnej hodowli nie liczyłabym na wielkie zbiory, ale bez problemu możemy kupić suszone kwiaty w sklepie.

Kwiaty hibiskusa zawierają dużą ilość witaminy C, polifenole, flawonoidy oraz polisacharydy. Wszystkie powyższe składniki korzystnie wpływają na nasz układ odpornościowy, wspomagają leczenie przeziębień jak i schorzeń wątroby. Wykazują działanie przeciwzapalne, oczyszczają z toksyn, pobudzając przemianę materii. Pomogą przy zastojach wody w organizmie. Delikatnie obniżają ciśnienie, co wspomaga obniżenie cholesterolu. Napar z hibiskusa rewelacyjnie działa przy odchudzaniu!

🥤Masz ochotę na więcej zdrowych napojów?

Znajdziesz tutaj kilka ciekawych i zdrowych propozycji. Sok z jarmużu i jabłek to super orzeźwienie i spora dawka witamin, idealny napój na przemycenie dużej ilości składników odżywczych. Bardzo ciekawą i smaczną opcją jest zrobienie soku z ogórka, ogórek nadaje się nie tylko na kiszone ogórki, spróbuj koniecznie!

  • Sok z jarmużu i jabłek
  • Sok z ogórka
  • Sok ananasowo imbirowy
  • Smoothie z ananasa

📖 Przepis

szklanka z czerwonym napojem z hibiskusa w tle kwiaty i butelka z napojem
Print Pin
Bądź pierwszy!

Napój z hibiskusa

Fantastyczny napój z hibiskusa i truskawek, orzeźwiający idealny na upalne dni.
Autor Anna
Kuchnia Polska
Rodzaj Napoje
Porcji 6
Przygotowanie 5 minutes
Gotowanie 20 minutes
Autor Anna
Dodaj do kolekcji Idź do kolekcji

🥘 Składniki
 

Składniki na esencje hibiskusową

  • 5 łyżek hibiskusa (suszone kwiaty)
  • 500 g truskawek
  • 1 litr wody

Dodatki na jedną szklankę

  • ¾ szklanki lodu
  • 1 sztuka truskawka (świeża - opcjonalnie)
  • 1 łyżka miodu (lub syropu z agawy)
  • woda (do uzupełnienia)
Przelicznik foremek

🔪 Instrukcje
 

Przygotowanie esencji

  • Truskawki umyć i odszypułkować. Włożyć do garnka i zalać litrem wody, ugotować kompot. Następnie całkowicie wystudzić i przecedzić.
  • Do dzbanka wsypać suszone kwiaty hibiskusa, zalać zimnym kompotem truskawkowym. Odstawić na całą noc w chlodne miejsce. Następnego dnia przecedzić.

Propozycja podania

  • Do szklanki nałożyć kostki lodu lub kruszony lód, dolać esencje do ⅓ wysokości szklanki, dopełnić zimną wodą. Jeśli lubicie słodkie napoje dodajcie odrobinę miodu lub syropu z agawy.

📋 Notatki

Z naparu otrzymamy koncentrat, który należy rozcieńczyć z wodą! Koncentrat możemy przechowywać w lodówce przez kilka dni.
napój z hibiskusa w szklance wypełnionej wodą w tle butelka z napojem, truskawki i bukiet polnych kwiatów
napój z hibiskusa
« Gofry drożdżowe
Dżem z wiśni »

Reader Interactions

Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu




Pierwszy Sidebar

Mam na imię Ania. Gotuję dla swojej sporej rodziny i przyjaciół, i uwielbiam to. Moją pasją jest fotografia, tworzenie nowych i ulepszanie starych przepisów. Na blogu znajdziecie przepisy inspirowane kuchnią z całego świata, przepisy tradycyjne i najnowsze trendy kulinarne.
Więcej o mnie →

🌷 Wiosna

  • Syrop z pędów sosny II
  • Lemoniada rabarbarowa
  • Szaszłyki z łososia i ananasa
  • Kruche ciasto z malinami i kokosem - bezglutenowe

Więcej przepisów na wiosnę →

Footer

↑ Do góry

O stronie

  • O mnie
  • Polityka cookie
  • Regulamin i polityka prywatności

Newsletter

  • Zapisz się! na aktualności

Kontakt

  • Kontakt
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2012 - 2021 Sprawdzona Kuchnia

  • Podziel się →