Smoothie z ananasa! Szaleństwo w rytmie smoothie trwa i jak widzę, dookoła jest mnóstwo przepisów, dodatków smakowych i kolorów. U mnie seria koktajli w wersji beznabiałowej i bezcukrowej, czyli najbardziej zbliżony do oryginału, bo przecież smoothie wymyślony został przez człowieka z cukrzycą i alergią na nabiał. Więc niech tak zostanie, a innym razem zaproponuję coś dla smakoszy shake'ów z dodatkiem lodów, jogurtu...
W poprzednim przepisie pisałam o różnych możliwościach dosładzania, tutaj tak naprawdę nie ma takiej potrzeby, wystarczy odpowiednio dobrać owoce i warzywa, a napój będzie bardzo słodki. Choć jeśli bardzo, bardzo lubicie słodkie napoje, to co tam...kropla miodu nie zaszkodzi:) Do przygotowania smoothie potrzebny będzie dobry blender, który rozdrobni owoce na gładką pulpę. Smacznego!
📖 Przepis
Smoothie z ananasa
🥘 Składniki
- 1 sztuka bardzo dojrzałego ananasa
- 1 duży banan
- 1 średnie jabłko
- 1 średnia pomarańcza
- odrobina wody do rozcieńczenia
🔪 Instrukcje
- Ananas, pomarańczę i banana obrać ze skórki, pokroić na małe kawałki. Jabłko umyć pokroić na małe części, usunąć gniazda nasienne.
- Wszystkie owoce zmiksować w blenderze. Przelać do szklanek.
- Smacznego!
📋 Notatki
Monika napisał
mam akurat w domu bardzo dojrzałego ananasa, wiec do dzieła! 🙂
Anna napisał
Koniecznie, to lepsze niż cukierki:)))
k3lt napisał
Dzięki spróbuję
Anna napisał
Super 🙂